バスエステ（素肌のトリートメント／お手入れ方法）　−　天然海綿スポンジの販売　海綿屋へようこそ!

＜準備するもの＞
1. 無添加・無香料のボディソープ
（アロマオイルの香りと混合するのを避ける為、必ず無香料のものを選んでください）
＊松山油脂 「無添加ボディソープ　600ml - 1,200円」 等
2. 天然アロマオイル
（お好みのアロマオイルをお使い下さい。ただし、安価な人工香料ではなく、必ず 天然のアロマオイルを使いましょう。フランキンセンス（乳香）・ネロリ・ローズオットー等が スキンケアにはよく使われます（後述）。 市販のブレンドされたアロマオイルでも、もちろんOKです）
3. トリートメントオイル
（スイートアーモンドオイル・ホホバオイル・マカダミアオイル等）
4. ３０ｍｌ程度のプラスチック容器（小分けボトル・PET容器等）　ｘ　２個
（中のソープを出しやすい様に、口の広めのものがおススメです）
＊無印良品 「PET 小分けボトル30ml - 95円」、「PET 小分けボトル　ワンタッチキャップ30ml - 84円」 等
5. 天然海綿スポンジ

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＜ソープを準備します＞
入浴／シャワーの直前に、肌のトリートメント用ソープとマッサージ用オイルを準備しておきます。

「トリートメント用ソープの作り方」
1. 無添加・無香料のボディソープ10ml程度（3-4プッシュ）を、用意したプラスチック容器に入れます
（ボディソープの種類によって泡立ちが異なりますので、お好みに合わせて、 ボディソープの量を調節してください）
2. アロマオイルを1-2滴加えます
→ アロマオイルは加えすぎてはいけません。必ず所定の量をお守り下さい
3. 容器を閉じ、よく振って混ぜます

「マッサージ用オイルの作り方」
1. お好みのトリートメントオイル約5ml（夏季5ml〜冬の乾燥期はやや多めに）を、用意したもう１つのプラスチック容器に 入れます
2. アロマオイルを1-2滴加えます
→ アロマオイルは加えすぎてはいけません。必ず所定の量をお守り下さい
3. 容器のふたを閉め、よく振って混ぜます

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＜バスエステの方法＞
毛穴に詰まった汚れを、キメ細かな海綿スポンジで取り除きながら、 アロマオイルに含まれた有効成分を浸透させます。 ボディを洗い終わった後は、トリートメントオイルで整えます。 アロマ（香り）を意識しながら、ゆったりとした深い呼吸を心掛けましょう

−　トリートメントソープで皮膚の老廃物を落としましょう −
1. まず最初に、血行を良くし、毛穴を開かせるため、先にバスタブにつかりましょう。 シャワーの場合は、やや熱めのお湯をよく浴びてください
2. 予め準備しておいたトリートメント用ソープを泡立てます。水気を絞った海綿スポンジを手のひらに乗せ、 ソープをスポンジの上から均等にかけます。手のひらで、「の」字を書く様にしながら、 約1分間よく泡立てます。キメの細かいクリーミーな泡ができるまで、丁寧に泡立てましょう
3. 空になったプラスチック容器にお湯を入れ、少しずつ海綿スポンジに水分を 足していきながら、キメ細かい泡を作っていくと良いでしょう。 泡立ては大切なポイントです。 （泡には肌あたりの良さを高めるとともに、皮膚の汚れを包み込んで落とす働きがあります）
4. 心臓より遠いところから洗い始めるのが基本です。まずは、足（足の裏）から始めましょう。 天然海綿スポンジのナチュラルで柔らかな感触が、アロマの香りと共に 全身を包んでいきます。 足（足首）→腿→手→腕→ヒップ→ ウエスト→首・肩→背中→胸の順に、洗っていきましょう
5. 下から上に（心臓より遠いところから近くへ）、洗っていくのが基本です。 強くこする必要はありません。気持ち良いと感じる強さで、円を描く様に 海綿スポンジを動かします
6. 洗いにくい部分や普段は丁寧に洗わない部分（ひじ・ひざの黒ずみ、ひざの裏側、 かかと、足の指の間、足の裏など）を、 特に念入りにマッサージする様に洗ってみて下さい
7. 正しい洗い方を実践することで、リンパの流れがスムーズになります。 リンパは体内の老廃物を外に出す働きをし、肌の調子を整えます
8. 天然のアロマ（香り）と天然素材のやさしいナチュラルな感触（海綿スポンジのふんわりソフトな使用感） を、嗅覚と皮膚感覚の両方で、心地良さを実感して下さい
9. 洗い終われば、よく泡を洗い流します

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− マッサージ用オイルを使って、肌を整えましょう −
1. タオル等で、体の水気を軽く拭き取ります
2. あらかじめ準備したマッサージオイルを手にとって、うすく伸ばしながら、塗布していきます
3. 足（足首）→腿→手→腕→ヒップ→ウエスト→首・肩→背中→胸の順で、やさしくさすりながら、 塗布していきます
4. リンパは皮膚のすぐ下を流れていますので、強く揉んだりする必要はありません。 下から上に（心臓より遠いところから近くへ）、皮膚をやや引っ張る様に（リフトアップのつもりで） やさしくさすりましょう。呼吸を意識しながら、ゆっくりと手を動かしてください
5. ゆったりとした深い呼吸を心がけて、アロマ（香り）を感じましょう
6. 最後に軽く洗い流しても構いませんし、そのままタオルで軽く水気を拭き取るだけでもＯＫです
7. 男性は50歳、女性は35歳頃から、皮脂の分泌が極端に減少し、乾燥肌・老化肌になりやすくなり ますので、肌に適度な油分と栄養分を補っていくことが大切です

＊リンパ（リンパ液）　−　体内の細胞はすべてリンパ液の中に浸かっており、リンパ液は血液からの酸素や 栄養素を細胞に補給するとともに、細胞から出される老廃物や二酸化炭素を取り去って 血液に戻す役割があります

＜バスエステの効果・効能＞
1. 毛穴は全身に約200万個あります。海綿スポンジ表面のとても細やかなキメ（肌理）が 毛穴に詰まった汚れを丁寧に洗い落とし、皮膚の老廃物（古くなった角質・酸化した皮脂等）を やさしく除去します
2. 天然アロマオイルに含まれた有効成分の皮膚への浸透を高めます
3. アロマ（香り）をより近くに感じることができ、リラックス効果やリフレッシュ効果が高まります
4. トリートメントオイルが適度な保湿分となり、肌にうるおいと栄養を与えます
5. 皮膚の新陳代謝（新しい皮膚の生まれ変わり）を促し、健康でみずみずしい素肌つくりを助けます

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＜バスエステに適した天然アロマオイル＞
スキンケアに使用される代表的なアロマオイル（精油）には、フランキンセンス（乳香）・ ネロリ・ローズオットー等があります

1. フランキンセンス
若返りの精油とも呼ばれています。キリストが生まれた時に捧げられたという伝説が 残る様に、古くから存在するアロマオイルで、クレオパトラが愛用していたとも言われています。 収れん（引きしめ）作用があり、シワやたるみの予防に有効で、スキンケアに もっともよく使われるアロマオイルの一つです。皮膚細胞を活性化させて弾力を与え、加齢によって 衰えた肌をよみがえらせます

＊ 精神面への効果　−　心を穏やかにし、不安を和らげる働きがあります

2. ネロリ
オレンジの花から採取する大変高価なアロマオイルです。優雅な香りが特長で、数々の著名な 香水の原料にも使用されています。 皮膚細胞成長促進作用があり、スキンケアに効果を発揮します。妊娠線の予防にも良いと されています

＊ 精神面への効果　−　リラックス効果や抗鬱作用があります

3. ローズオットー
ダマスクローズから採れる高価なアロマオイルです。うっとりとする甘い香りがあり、 その1滴を集めるのに、バラの花200個が必要です。 美肌効果が抜群と言われ、すべての肌質に合います。肌をひきしめ、キメをととのえて、ハリを 持たせる働きがあります

＊ 精神面への効果　−　ストレスや不安を和らげる働きがあります

4. ラベンダー
もっとも用途の広いアロマオイルで、「万能のアロマ」として知られています。 すぐれた鎮静作用があり、皮膚炎や痒みにも有効です。

＊ 精神面への効果　−　リラックス効果・不眠効果があります

5. カモミールジャーマン
ハーブティーによく使われるカモミールから採れる精油です。カモミールを植えた周りは、 弱った植物が元気を取り戻すことから、「植物のお医者さん」と呼ばれています。 抗アレルギー作用・抗炎症作用があり、ニキビやアトピーを緩和し、 乾燥や痒みを和らげます

6. ゼラニウム
ホルモンを調整する働きがあります。すべての肌質のスキンケアに利用されますが、 特に皮脂の分泌や吹き出物が気になる時は有効です。 バラの香りに似ており、女性に大変人気の高いアロマオイルです

＊ 精神面への効果　−　ストレスを和らげ、情緒不安定を癒します

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＜夏におススメのアロマオイル＞
制汗・日焼けに効果のあるアロマオイルには、サイプレス（発汗過多・脂性肌のお手入れに） 、ティートリー（日焼けによる炎症やにきびに効果）、 ペパーミント（清涼感があります）等があります

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＜バスエステに適したトリートメントオイル＞
天然アロマオイルの有効成分を皮膚から体内に浸透させるために、 アロマオイルは植物性のオイルで希釈してから肌に使用します。 また、トリートメントオイルは希釈以外に、 「肌を軟化させる」・「肌に油分とビタミンを補給する」・「肌の乾燥を防ぐ」 といった大切な働きをしています。スキンケアに使用される代表的な トリートメントオイル（マッサージオイル）には、 スイートアーモンドオイル、ホホバオイル、マカダミアオイル等があります

1. スイートアーモンドオイル
アーモンドの種子から抽出したオイルです。 すべての肌質に合い、化粧品の材料としてもよく使われています。 高い保湿効果が特長で、乾燥によるかゆみや炎症を鎮めます。 肌の疲労回復にも大変有効なオイルです

2. ホホバオイル
砂漠地帯に生えるツゲ科の植物・ホホバの種子から抽出する植物性ワックスです。 保湿力が高く、べたつきません。軽くて伸びがよく、効果も持続することから、 スキンケアにとてもよく使用されるオイルです。 ビタミンＥを多く含んでいるのが特長で、肌に栄養を与えます

3. マカダミアオイル
マカダミアナッツから抽出されるオイルです。人間の皮膚に非常によく似た構造を持つ 成分「パルミトレイン酸」をたっぷり含んでいるのが特長で、 「若返りのオイル」とも呼ばれています。 皮膚再生作用があり、アンチエイジングに最適のオイルです

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＜ご注意＞
・皮膚に異常を感じた場合は、ただちにご使用を中止してください
・トリートメントソープ／マッサージオイルのご使用前は、ひじの内側に少量をつけて、
必ずパッチテストを行って下さい
・アロマオイルを直接皮膚につけてはいけません
・アロマオイルは少量でも十分に効果があります。必ず適量をお守り下さい
・デリケートな部分や肌荒れ・傷等のひどい部分へのご使用は避けてください
・石鹸やオイルを使用した後のバスルームは滑りやすくなっていますので、十分にお気をつけ下さい